アロマテラピーとは？アロマライフ・ナナコショップ

アロマテラピーとは？

アロマテラピーという言葉は1928年フランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが実験中の事故で火事をおい、ラベンダーの精油（エッセンシャルオイル）を用いて、その効能を自ら体験し「芳香療法」という本でアロマテラピーと命名したことで広く知られるようになりました。

でも、それ以前に古代エジプトでは医療の目的や化粧品に精油を利用していましたし、ミイラをつくるためにシダーウッドや、ニッキなどを防腐剤として使っていました。

紀元前100年頃には絶世の美女クレオパトラもバラを好んで入浴や香水などに使って驚くほどの若さと美貌を保っていました。ハーブなどの自然の植物にはさまざまな薬効があるといわれています。私たちも上手に使って若く美しく・・・いつまでも！

どんなふうにココロとカラダに働くの？

香りの成分は鼻（嗅覚）を通って、肺から血管へそして全身に作用します。もうひとつは皮膚から浸透し、時間をかけて全身にめぐっていきます。

その上、嗅覚から脳へも働きかけるので「いい香り」によってさまざまなストレスからココロもカラダも解き放してくれるのです。

クレオパトラもきっと、ココロもカラダも美しく保つ力がバラにあると身をもって感じて、バラを愛していたにに違いないでしょう。

香りを傍に置いての朝のメイクは、肌がイキイキとしてきれいになろう！とココロもカラダも準備するのです。これで、きれいメイク！マチガイナイ！

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今日からアロマ-その1 　　ポプリを楽しむ！きれいなお皿に色とりどりのドライポプリで香りを楽しみます。香りが薄くなったら、エッセンシャルオイルを1滴～5滴落とします。大好きなオイルを使いましょう！	今日からアロマ-その2 　　ハンカチを使って！お出かけの時にハンカチに1～2滴で満員電車も爽やかに！お休み前に枕もとに置くとリラックスでき、一日の疲れも癒してくれます。人ごみでいらいらしたときはオレンジなどがお勧め！

今日からアロマ-その3 　　芳香器を使って！アロマライトの上皿にお湯をはり、エッセンシャルオイルを2滴～5滴落とします。熱で暖められた香りがお部屋に広がります。いろんなオイルを手軽に楽しめます。大好きな香りで自分の時間を作りましょう。	今日からアロマ-その4 　　手浴・足浴でカラダを癒す！洗面器に熱めのお湯をはり、エッセンシャルオイルを1滴～3滴落とします。香りも漂うのでココロもカラダも癒されます。足のむくみを取るにはペパーミン+とサイプレスですっきりと！

今日からアロマ-その5 　　香りの蒸気（フェイススチ-ム）を楽しむ！カップにお湯とオイル1～2滴でもOKです。お部屋に香ります。また、洗面器にお湯とオイル3滴～5滴で湯気を顔に当ててしっとり肌に整えます。このときバスタオルなどで頭を覆うと効果大ですね。毛穴が広がり老廃物も出てぷるんとした素肌に！ラベンダーやローズなどがお勧めです。	今日からアロマ-その6 　　マッサージでココロもケア！　アロマトリートメントとも言います。自分でも顔や手、足、腕やおなかなどリンパの流れに沿ってマッサージをします。マッサージオイルはキャリアオイル10mlに対し2滴（1％）の濃度が適しています。ローズマリー+サイプレス+ラベンダー（キャリアオイルで希釈）ですっきりボディーに！

今日からアロマ-その7 　　お風呂で楽しむ！バスタブに1～6滴落とし軽くかきまぜてから入浴します。ゆったりと香りを楽しんでください。一日の疲れも取れてカラダも温まります。朝はグレープフルーツでシャキッと爽快に、夜はラベンダーで疲れた神経も休めましょう。	今日からアロマ-その8 　　エアーミストで空気を変える！お部屋がいやな匂いがする時や気分が落ち込んでるときにはエアーミストをカーテンやカーペットやクッションなどに吹きかけると爽やかな香りで気持ちも癒されます。最近は除菌もできるものもありますので活用しましょう。気分を変えたいときは手軽でお勧めです。お好きな香りでどうぞ！お出かけ前に気合入れにも効果大ですよ！

今日からアロマ-その9 　　化粧水にアロマウォーター！最近とっても人気のローズウォーターとラベンダーウォーター。ローズはその気高い香りでお肌を明るく整えます。きれいになろうとする大事なホルモンにも働きかえるので心理的効果も大ですね。ラベンダーがにきびでお悩みの方にはお勧めでです。油分バランスを整えてラベンダーの殺菌効果もプラスで肌を良い状態に整えます。	PageTop